Kış Uykusundan Uyan
KIŞ UYKUSUNDAN UYAN
Artık bahar geldi. Dışarıda istediğimiz gibi yüyüyüş yapma imkanımız var.
Kışın ya spor salonlarında ya da evinin bir köşesinde yürüyüş badıyla sportif faaliyetleri yapılabiliyordu. Bunlar bazı ailelerin bütçesine külfet getirdiği için yapılamıyordu.Şimdi artık bu gibi bahaneleri bir kenara atıyoruz. Bahar doğaya canlılık getirirken bizlerede bedenimize yürüyüşler, egzersizler yaparak kas gruplarını kol, bacak , karın kaslarını egzersizlerle bedenimizi kış uykusundan uyanarak gerekli çalışmayı yapalım.
Özellikle yürümek sağlığı güçlendirme ve hastalıklardan korunmada en az avuç dolusu para ödediğiniz haplar kadar faydalı.
Müzik ruhun gıdası sporda bedenin gıdasıdır.
Hoşçakalın yüryüş yaparak sağlıklı zinde kalınız...
| < Önceki | Sonraki > |
|---|
